大蜜日记｜一期减重8.8斤，二宝妈告诉你一个月

＝＝＝Hello,NewMe＝＝＝

我36岁，2个宝宝的妈妈，和所有把“减肥”天天挂在嘴上并且没有成功或又反弹的女人一样，在减肥这条艰辛的道路上越走越远。

对于一个热爱零食又嘴馋，没有恒心的我来说，减肥就是我人生最大的挑战。曾经辉煌过的岁月我就不提了，老大4岁那年，我通过节食减回到96斤。那段短暂而美好日子，只维持了1年多，就迎来二宝。在2宝出生后的两个月开始到现在我都可以称之为我的减肥的挣扎期。这个挣扎期我经历了各种曲折坎坷：办理健身卡、购买产后私教课（理想三圣乡不孕不育医院很丰满，现实很骨感，由于只零星练了一个月就复工上班了，我发现根本就没有多余的时间再去上私教课了，这钱就算白花了，体重仍是120斤）。之后我使用了某代餐+健走（我曾经严格遵循了代餐的饮食规则，并且每天都用近1个小时健走，2个月后瘦回到108斤）。然而，我还没有好好享受胜利的喜悦就在2018年初意外代孕，养完小月子后又胖回到了120斤。悲催的我又回到了零点，我又重新使用代餐并增加了加点穴减肥，但是我发现我根本已经没有当初的毅力，管不住自己的嘴，无法按照代餐和点穴的饮食规则，经历3个月后，仍然120斤左右，我自己都觉得我可能已经到了年纪减重无望了，儿女都大了，我就这样吧。但是，总是有那么一个契机让我又想重新减肥。夏季，我见了大学同学，她依然年轻貌美身材纤细，各种完美，我仿佛又看到大学时期的那个美丽少女，而我已经成了一个肥胖的中年妇女了。（其实我在生完二宝变胖后特别排斥照相，我根本就找不到一张我自己单独的照片，唯一的那张照片都是今年暑假和朋友的合拍和国庆期间的生活照）

▲35天对比

好朋友对我身材管理的忠告和我自己又重新燃起的斗志，让我想起了表姐在几年前曾经报过大蜜的事情，表男科不孕不育的原因姐只参加过一期减脂营，减了十斤后再没复胖过，我和她又咨询了一下，姐姐告诉我，严格按照要求执行，肯定可以瘦，我虽然觉得一个月瘦十斤有点开玩笑，因为我从来没有一个月瘦十斤的经历，但是5斤总也可以吧?我觉得自己可以一试。

其实2018年初的时候我就关注了大蜜，咨询过一期的费用的问题，但是后来又不了了之了（如果我那时就坚持入营是不是就又能节省了代餐费和点穴减肥的钱？我哭），9月底我重新联系了大蜜，并申请了10.8的营期。我通知了全家所有可能接触我饮食的人，告诉他们，不和他们吃一样的东西，并请求了孩子她姥爷给我酱了一大盆牛肉，我爸在给我分包装酱牛肉时说，吃完这盆牛肉后你确定能减肥吗？在各种家人质疑的眼光和口气里，我开始了我艰辛的减肥之旅。

▲营期中的早餐

在这里我要描述一下我家的饮食情况，每餐都和公婆在一起吃，婆婆是一个超级会做饭的家庭主妇，各种营养膳食搭配的非常完美，尤其是每到晚餐会格外的好，每周末回娘家吃的就更不用提了，所以我胖也是有原因的。

▲入营期间的正餐

入营初期，我在第一周就强烈的感受到了督导们的敏锐洞察力！可能我们这些初入营的小伙伴们对这种清淡饮食的理解还不太够，督导们总是能从我们看似比较完美的每餐中找到各种减脂期禁食的东西，什么小咸菜啦、小肉沫啦、小水果啦、就连像小米粒一样大小的不明食物来源都能发现并追问。如果遇到突发情况需要聚会的时候，督导也会提示我们可以吃的一些东西，在我当时的想法里可能就是，这督导也太严格了！但是，没有严格的开始怎么能成就后来减脂成功的我们呢！谢谢我这期的督导三环小胖和李文老师！

入营的第一周我减得特别明显，有4.8斤，在我的小组里面取得了第二名的好成绩！第2周，我只减了1.6斤！第3周、第4周各减了0.6斤！这段时间我很焦虑，我连续两周都减得特别慢，总是私下问我的督导和我的教练，是不是什么瓶颈期了，是不是到了极限了？她们都很耐心的告诉我坚持下去，只要我能够保证消耗的大于摄入的，减重肯定没有问题，于是第5周结束后我又减了1.2斤，整个营期我减了8.8斤！

▲开35天减掉8.8斤

下面我要感谢的是我自己！谢谢这个有毅力的宝妈能够顶住来自家庭的压力、顶住来自美食的诱惑、坚持住每一项训练，按时打卡，按要求进餐。成就了一个月瘦8.8斤的自己！想想，当时你觉得自己说一个月想瘦十斤的人是不是疯了的话，打脸啪啪的~。

但是，我也没什么好骄傲的，因为我只是从一个120斤的胖子变成了一个110斤的胖子！我相信细胞记忆的三个月说法，并且不相信自己能够凭借自己的意志坚持未来两个月还能像现在这样的生活运动方式，所以我又报了2期的进阶班，那么，未来两个月的香橙麻麻，我看好你哦~

图文来自@大蜜减脂营

版权归原作者所有

编辑整理：大蜜club

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