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陕西上海哪里找代孕女_月经宫寒应该怎么调理

发布时间：2020-02-03 22:08编辑：上海助孕中心

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有的女性会有许多的妇科病困扰，这时候，特别是孕妇宫寒这一个症状就会出现月经不调，自己身体内部机能调节不了，所以就需要外界来进行调理，有的孕妇朋友就会像要通过一些药物来调理。
那么，月经宫寒应该怎么调理?
月经宫寒应该怎么调理
发胖。
宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。
月经异常。
经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。

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体质虚弱。
精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

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宫寒一定要注意保暖，很多人夏季喜欢吹空调，吹空调最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。
不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。
还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。
宫寒女性要多加强运动，通过运动来改善体质，适当多步行，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

女性宫寒的调理方法
重保暖。
如果把空调温度调得很低，寒邪就会悄悄侵入身体，伤害子宫。

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在空调房里一定要注意保暖，可以多加一件外套。
外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒。
少吃凉。
女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物要放置一段时间再吃。
生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。
另外可多吃红糖、当归、枣等暖宫的食物。
多运动。
中医认为“动则生阳”，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。
运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。
按涌泉。
经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。
除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。

当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。
当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。

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临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。

当归吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。
也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
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