发布时间:2020-12-23 17:55编辑:上海助孕中心
很多刚怀孕的孕妈妈们会有一些不良的妊娠反应,可能会有头晕、嗜睡,严重的会有呕吐、没食欲等症状,这让很多
怀孕初期可以吃酸梅。
酸梅是非常典型的高酸低糖食品,适量摄入能够起到中和酸性代谢物的作用。怀孕初期虽然可以吃酸梅,但是一定要控制好摄入量,千万不能摄入过量,吃了过多的酸梅容易导致肠胃不适。孕初期除了可以生吃酸梅,还可以将酸梅做成酸梅汤喝。
酸梅是属于碱性食品,不仅含有有机酸,还含有多种矿物质。怀孕初期适量吃些酸梅,可以起到开胃健脾的效果。对于孕初期胃口不好的孕妈妈来说是非常合适的一款食品。如果心情不好,也可以吃些酸梅,能够起到调节情绪的作用。