备代孕每天要补充多少叶酸才算充足？

助孕感谢信　　从备孕期的前3个月开始要吃叶酸，让体内保持一个叶酸值平衡的受孕环境。等代孕之后的12周内也要继续吃叶酸。至于要补充多少量，一般来说是要补充叶酸0.4mg的，如果说孕妇的体质本身缺叶酸比较多，助孕自主捐那根据孕前的体检，问问医助孕什么菌生根据你的体质要补充多少叶酸合适。只要叶酸的量充足，胎儿才能更好的成长。

　　因为我们白天的时候生长代谢比较快，早上吸引营养是比较好的时候，建议备孕的妈妈在早上或者上午的时候吃叶酸比较好。可以在早饭之后30-60分助好孕瑜伽钟开始吃，也要多喝水，注意休息。